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这些身边隐患让你快速的衰老

医生在线网 2013/06/09 来源:医生在线

  女人随着年龄的增长必定会留下岁月的痕迹,这是我们不可避免的人生环节。但女人30岁的时候各种肌老化问题开始出现的话,那未免也太早了点。这也是很令人苦恼的一件事,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?这是怎么一回事呢?


  ● 熬夜

  熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。

  睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

  ● 经常曝晒

  吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。

  因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。




  ● 抽烟喝酒

  尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老十岁。

  而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。这样看起来,你还愿意有事没事喝点小酒吗?


  ● 面部表情过于丰富

  有的女人每天特别的过于开朗,所以也印证了这样的一句话,爱笑的女人,皱纹多。事实证明也是如此。

  经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,更好尽量减少面部动作和过分的表情。

  ● 整天愁眉苦脸,庸人自扰

  女人随着年龄的增加,烦恼也会增多。但是每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。而且越是到更年期,就越是明显。

  笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。


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