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少女保健如何预防乳腺增生?

2016/11/09   来源:互联网

  女性性感而美丽,性感的女性常常会更好地博得异性相吸、同性赞美,甚至是性的幻想。女人通常是指一个从女孩过渡到下一个时期的女性,与男人成对比。不过女人有时候也可以用来指称所有的女性。当女孩长大成熟后,她们就成为所谓的女人。

  少女保健如何预防乳腺增生?

  饮食调理:乳腺增生的原因尚不清楚,目前认为主要是与女性内分泌激素,如雌激素、黄体酮的调节紊乱有关。另外,饮食因素影响也不可小觑,青年女性过多摄入含有激素的食品,例如,常吃含激素的饲料养大的鸡、鸭、猪肉或牛肉等,就有可能造成女性体内雌激素水平偏高,黄体素分泌减少,导致雌激素与黄体素的比例失调,容易刺激乳腺增生。


  心理调节:研究表明,精神创伤和情绪不良也是女性体内雌激素和黄体素平衡紊乱的重要因素。特别是紧张,焦虑和抑郁等不良情绪的影响显著而持久,不仅增加乳腺增生发生率,还使得乳房胀痛症状加重。所以、乳腺增生患者应加强精神心理方面的调节,保持乐观、豁达、平和稳定的精神状态。如果出现持续紧张、焦虑或抑郁时,应学会自我放松身心,同时找些事来做,如看报读书、听音乐、弹琴、下棋或外出参加体育锻炼,以转移注意力,帮助克服不良心态。必要时还可去看心理医生,开展行为疗法或药物治疗,以尽快及时消除负面情绪,减轻症状,维护自身健康。

  定期复查:少数患者的乳腺增生可在短期内向自然消退方向发展,但多数患者的乳腺增生往往持续到绝经期后才开始逐渐消退。所以,乳腺增生的防治要有耐心,由于乳腺增生无需特殊治疗,定期复查就显得至关重要,患者在绝经前每年都应去医院复查1次。

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