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美白皮肤吃哪些食物效果好?

医生在线网 2016/12/09 来源:互联网

  白皙无暇的肌肤是每个爱美女性共同追求的,但是生活的压力,工作的节奏等原因影响,肌肤不知不觉就会出现了暗淡无光,松弛粗燥的现象。护肤就成了我们关注的话题。

  美白皮肤吃哪些食物效果好?

  1、豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。


  2、蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

  3、胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

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