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中医穴位瘦手臂的按摩方法

医生在线网 2017/08/02 来源:互联网

  女性手臂粗显得魁梧,穴位减肥是现在比较流行的一种方法,穴位减肥可以通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人体相关穴位,将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来。

  中医穴位瘦手臂的按摩方法

  曲池穴

  位置:曲肘成90°,肘横纹外端凹陷中。

  功效:按摩此穴,在收紧肌肉的同时,可美化臂部皮肤,改善干燥粗糙的状况,使你的手臂光滑动人。

  按摩方法:中指和食指圈状按摩。

  外关穴

  位置:小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。

  功效:按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。

  按摩方法:拇指按压。

  臂穴

  位置:臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处。

  功效:按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。

  按摩方法:食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可。


  肱中穴

  位置:肱中在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。

  功效:按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。

  按摩方法:拇指圈状按摩。

  希望以上内容对您和您身边的人健康有用。

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