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生活中预防皱纹的好习惯

医生在线网 2017/08/28 来源:互联网

  女性拥有好的肌肤会给自己加不少分,女性一旦有皱纹爬上脸,就会显老十来岁。一旦产生皱纹再想到除皱就会发现已经晚了,那么女性日常中要养成哪些好习惯可以延缓皮肤衰老。



  生活中预防皱纹的好习惯

  不要过度洗脸

  人的皮肤每天会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品,所以洗脸是必要的,但物极必反,过度洗脸非但不能保护皮肤,还会伤害皮肤。皮肤也在不断进行新陈代谢,有一定自洁功能,且由于汗液和皮脂在皮肤表面形成一层弱酸性的脂膜,看起来才有光泽。如果使劲搓、频繁洗,就会损伤正常的表皮细胞,容易导致皱纹的形成。

  仰睡

  很多人觉得仰睡不舒服,但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡,就是平躺、正睡。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松,而且可以减少脸部的皱纹。所以,对于女性来说,适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现,抵抗衰老。

  侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹,而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。


  别揉眼和眯眼

  眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水,眼周的皮肤太单薄,保护能力弱,水分易蒸发,较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的,因为很多细纹是表情纹,所以要管好自己的双手,千万不要大力揉眼睛,不要眯眼或使劲看东西。

  眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累,最终形成皱纹。所以如果看不清,就戴上合适的眼镜吧。

  平时养成好的习惯,对自己的皮肤保养多少有些帮助。

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