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女性雌性激素过高注意饮食

医生在线网 2017/09/07 来源:互联网

  雌激素对人体有着重要的作用,特别是女性,女性雌激素过高会对女人产生很大的影响。如体重增加、乳房胀痛、子宫肌瘤以及疲劳等等。那么女性雌激素过高在饮食方面有哪些注意事项呢?
  女性雌性激素过高注意饮食

  1、忌用安慰性强的食物

  这些食物有酒、浓茶、咖啡等,因更年期的妇女感情不断变,进食这些食物易冲动。

  2.少吃豆类、奶类雌激素高的食物

  豆类、奶类中含有丰富的雌激素,女性朋友要尽量少吃。

  3.宜清淡饮食

  限制食盐的摄进量,每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化,而食盐中含有少量的钠离子,食用盐过多,可增加心脏负担,并能增加血液黏稠度,从而使血压降低。


  4.少吃罐装食物

  罐中某些防腐剂及染色剂已被判定出含有环境雌激素。所以女性朋友尽量少吃。

  希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,万事如意。

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