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三十岁女性抗衰老的秘诀

2017/09/07   来源:互联网

  随着女性的工作压力和生活压力的增加,越来越多的女性提前出现了衰老的症状。女人一过三十岁,衰老的脚步也越来越快,所以女人三十岁之后应该特别注意衰老,那么女性到了这个年龄段该如何预防衰老呢?


  女人如何抗衰老

  1、常吃西兰花

  西兰花餐桌上常见的蔬菜之一,西兰花属十字花科蔬菜,富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是很好的抗衰老和抗癌食物。女性常吃西兰花有保护皮肤的美容功效。

  2、常吃花生酱

  花生酱其富含维生素E,它具有的抗氧化功能非常的强大,女性们想要抵抗岁月的侵袭的话,建议不妨常吃花生酱。


  3、做好眼部防晒

  紫外线对眼睛的伤害非常的大,也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门前一定要擦上有防晒倍数的眼霜,以免脆弱的眼部肌肤被伤害。同时还要及时补充眼部的水分,除了每天要饮用够8杯水之外,还要备一瓶眼药水,随时让眼睛水灵灵。

  希望以上内容对您有帮助!

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