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女性长期失眠对身体的危害

2017/09/18   来源:互联网

  失眠已经严重困扰女性的日常生活,女性长期失眠不仅容颜易老,还会诱发很多疾病,所以说失眠对女性造成的危害还是挺大的,那么女性长期失眠还会带来哪些危害呢?下面就跟随小编来一起看看吧!


  女性长期失眠的危害

  1、皮肤受影响

  女性长期失眠会导致女性脸上的皮肤苍白暗沉、肤色暗淡,另外由于心理特点也会有不一样,所以一旦失眠,女性特别容易产生心浮气躁的情绪,一有什么不顺心就发脾气,这也不利于女性的身心健康发展。

  2、引起头痛

  睡眠可以促进人体的健康,如果是短期或者是长期缺乏睡眠,会出现一些影响人们精神和神经的症状,比如心慌,烦躁,焦虑等。但是失眠的症状因为每个人的个体体质不同,而出现不同的症状表现。比如有些人只睡两三个小时,身体功能也很正常,也不会出现什么问题。但是有些人却需要八九个小时的睡眠时间,如果缺少一两个小时的睡眠,就会产生严重的神经以及机体症状,比如头晕、头痛、浑身乏力等。

  3、容易患有身体疾病

  女性如果长期失眠,那么很容易患高血压、糖尿病、冠心病、脑溢血等疾病。另外更为严重的是,女性如果长期失眠,皮肤迅速老化,内分泌严重失调,会导致乳腺癌的产生。


  4、诱发肥胖

  失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质,能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度,这种食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当这些激素发生“混乱”时,大脑也会陷入混乱。同时,失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢,从而引发肥胖。

  以上小编就给大家介绍了女性长期失眠的危害,希望广大的女性朋友们,没有失眠,拥有一个好的睡眠。

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