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盘点好喝营养还能淡斑的食物

2017/09/25   来源:互联网

基本上所有女性脸上都会有各种各样的小斑点,这种小斑点让女性非常苦恼,不知道该用什么方法来祛除。今天小编给大家分享几款能够淡化斑点的食物,好喝又营养。  

1、西红柿汁

西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

2、柠檬冰糖汁
  将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用,一举多得哦。

3、黑木耳红枣汤

黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右,每日早晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。


4、胡萝卜汁

胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10~30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

以上就是小编分享的几款淡斑美颜的小方法了,其实美容贵在坚持,所以大家如果真的像淡化色斑,最主要的还是要持之以恒,不要一时兴起。

推荐阅读:冬瓜美容养颜的几个方法                女性给肌肤补水的蔬菜饮食

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