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助于女性美容养颜的食谱

2017/10/28   来源:互联网

干冷的天气会让皮肤干燥脱皮,所以保养滋润皮肤是女人秋冬美容的重点,今天小编要给大家介绍几款对女性肌肤有益的食谱,光看看就要流口水了呢,一起往下看吧!


1、当归炖鸡肉:当归跟桂圆都是可以帮助我们治疗失眠跟头晕的,我们可以选择跟鸡肉一起来炖。首 先我们最 好挑选一只自然放养的土鸡,经处理后切块放入砂锅中先煮开。接着就来处理当归和桂圆,等水开了以后我们就要将当归和桂圆一起放入锅里面去炖,用中火炖三个小时配以调味用品即可。

2、柠檬冰糖汁:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。


3、花生鸡爪汤:女性都希望自己的肌肤充满着胶原蛋白,而鸡爪里面就含有非常丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是可以很好的帮助我们的皮肤变得更为的紧致嫩滑的。我们将鸡爪先处理好,花生提前泡一个钟最 好。最后就是将这些鸡爪跟花生都放入锅中炖到软熟放入调味品即可。

只要吃对了食物就可以帮女性起到美容养颜的作用,这并不是一件不可做到的事情,坚持服用相信对于女性的肌肤必然是有好处的哦。

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