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由内而外美容的秋冬补水食谱

2017/10/31   来源:互联网

 秋冬是干燥的季节,很多女性都会选择补水面膜保湿护肤,但是真正的水润还是要从内而外,所以女性的饮食也是很重要的。今天小编给大家介绍的就是适合在秋冬服用的美容食谱,好吃又滋润。


1、桃胶雪梨银耳汤

做法:将银耳泡置热水中两小时,待其泡发后去根蒂,洗净,撕碎成冰糖大小块状;

桃胶需浸泡一晚,洗净后放入容器中。

将食材全部放入容器中,加水至茶水位,即可开始焖煮。

注意:煮时可以适当加一些冰糖,味道变得香甜香甜的。其中桃胶是一种常见的中药材,具有美瞳养颜的功效,和雪梨银耳放在一起即可以祛斑抗老化,还可以润肺化痰。

2、水果茶

做法:将水果洗净,去皮,切成块状或片状大小,放置容器中,加水至茶水位线即可。

注意:可根据自己爱好添加冰糖,红茶等,甜甜的,酸酸的。另水果茶具有美容养颜,舒缓情绪的作用,工作了一天的大家,晚上可以煮一杯喝,效果很不错。

3、雪梨无花果

做法:将所有材料洗净,放置容器中中,加水至茶水线,即可开始烹煮。


注意:这款饮品味道甜甜的,样子也好看~可以根据自己的喜好加糖,另外还有清热解毒消肿,健胃润肠,治咽喉痛的功效,无花果还有一定的抗癌功能。

以上的三款汤饮既美味又健康,而且做起来也非常方便用不了多少时间,所以大家也别贪懒,如果你懒了,别人可就比你美了。

推荐阅读:助于女性美容养颜的食谱               长期熬夜吃什么能调养皮肤

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