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秋冬季节关于大枣的美容食谱

2017/11/13   来源:互联网

不知道大家是否已经开始食用大枣进补了呢?秋冬的时候很多女星都会炖个大枣银耳,大枣桂圆什么的喝一喝,今天小编要给大家介绍的就是更营养更美味的食谱了,保准你吃了还想吃根本停不下来。快,一起往下看吧。



  1、大枣炖兔肉

  原料:兔肉150克,大枣6枚,生姜5克,料酒、食盐、葱等调味料适量。

  制作:将兔肉切块,加料酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖至熟烂即可佐餐食用。

  功效:滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容。

  2、大枣菊花粥

  原料:大枣50克,粳米100克,菊花15克。

  制作:三者一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。

  功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

  3、大枣桂莲鸡蛋汤

  原料:大枣10枚,桂圆肉20克,莲子40克,鸡蛋100克,姜10克。

  制作:鸡蛋放入冷水锅内,放在火上加热煮熟,去壳;桂圆肉洗净;莲子去心,保留莲子衣;大枣去核,洗净;生姜去皮切片;锅内放入适量水,用旺火煮开,下入桂圆肉、莲子、大枣、姜片、鸡蛋,用中火煮2小时即成。清淡适口,回味甘甜。

功效:宁心安神,养血润肤。

当然,这些美食虽然好吃又营养,但是不建议大家每天服用哦,否则可能就补过头了哦,适当进补就可以了呢。


推荐阅读:秋季美白皮肤的食谱介绍                  由内而外美容的秋冬补水食谱

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