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帮助女性排毒瘦身的营养元素

2017/11/15   来源:互联网

  女性减肥瘦身不光需要锻炼控制饮食,排除体内毒素也是减肥的一个要点,那么补充哪些营养可以帮助女性排毒瘦身?



  帮助女性排毒瘦身的营养

  胡萝卜素:是一种脂溶性维生素,因为它是一种强力抗氧化剂,有助消除过多的氧化自由基,可预防心血管疾病、糖尿病、白内障以及老年痴呆等老化病症。

  维生素B群:参与运作体内的各项新陈代谢,包括呼吸作用、糖类代谢合成等。由于维生素B群属于水溶性,容易从尿液中排出,所以需要每天补充。

  维生素C:是一种“抗坏血酸”,属于水溶性维生素,除能辅助胶原蛋白质合成、加速伤口愈合,并具备良好的抗氧化作用,可抑制致癌物质“亚硝酸胺”的形成、促进脂肪及胆固醇代谢,并能保护肝脏、帮助解毒。

  日常生活中多吃新鲜蔬果对您的减肥总有帮助。

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