二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 女性频道 > 减肥瘦身 > 瘦身男女 > 怎样才能减掉厚厚的双下巴

怎样才能减掉厚厚的双下巴

2017/12/04   来源:互联网

双下巴吃出来容易减起来可难了,很多姑娘都有或多或少的双下巴,这会导致自拍不好看,他拍也不好看,没有美美的照片放在朋友圈心情一点都不美丽。今天小编就要给大家介绍两个简单瘦下巴的好方法。



一、发声练习
  

1、将嘴张大,依次发出“a”、“e”、“i”、“o”的声音。

  2、并依照上面发出的声音形成不同的嘴形,声音需要从腹部发出,并且要有力量,每天反复练习约5分钟。

  这个方法是通过不同声音的练习,锻炼下巴的肌肉,使得脂肪无法在下巴的部位累积。这样久而久之就能够使下巴的肌肉紧实有力,改善肥厚现象。


二、嘴角练习

  1、将身体坐直,脸部肌肉与身体肌肉都放松,双眼直视前方。

  2、两边嘴角尽力地往上牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉,维持10秒钟。

  3、反复练习约15次即可。

  这个小运动可以随时进行,运用下嘴角的力量,运动下巴的肌肉,够有效地燃烧下巴的脂肪,使下巴肌肉紧缩。

像下巴、手臂、腋下这样的地方其实都是非常难瘦下来的,所以需要坚持,只有大家坚持下来,这些“钉子户”才会对你妥协乖乖消失不见哦。


推荐阅读:减肥时期早餐应该怎么吃             减肥期间帮你解馋的水果


全国免费咨询热线:400 - 0922 - 882

知名医生预约

专业免费咨询

权威专家咨询

到院优先就诊

推荐阅读

长期节食减肥会导致女性不孕是真的吗

  几乎每个女性都想要拥有一个属于自己的孩子,孩子承载着一家人的期望,但是由于更方面的原因...【详细】

女性减肥为什么会出现口臭

  不管什么季节,女性都想拥有一个好的身材,而很多女性在减肥的方法种选择了节食,但是也有一...【详细】

风靡日本2周减掉15斤 网友称那最适合懒人

现在困扰很多人的问题就是“肥胖”,很多人为了解决这一难题也是想尽了办法,但是减肥对很多人来...【详细】

西葫芦炒火腿肠是一道家常菜 同时也是减肥妙招

最不起眼的长寿菜,每周吃两次,防癌抗癌,保肝护肾,减肥瘦身,西葫芦亦称美国南瓜,是南瓜的变...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 zmw@51daifu.com

400-0922-882

美容资讯
杏眼—开眼角手术过程

就连双眼皮的人也想做的一种手术【详情】

鼻翼缩小手术多久恢复

鼻翼过宽或肥大都属于鼻翼缩小【详情】

使颧骨降低的两种方法

亚洲人颧骨过宽过高直接影响脸型【详情】

去颊脂垫瘦脸明显吗?

脸部婴儿肥是减肥也难减掉的部分【详情】

哺乳乳房下垂如何矫正

哺乳结束后乳房下垂是不可避免的【详情】

呆狐网找整形专家
王军

主任医师

沈国雄

主治医师

谭新东

主任医师

王玉荣

副主任医师

韦敏

主任医师

任学会

主任医师

呆狐网找整形医院
上海华美美容整形医院

上海市源深路155号

上海天大整形美容医院

上海市长宁区中山西路339号

厦门海峡整形美容医院

厦门市思明区环岛南路72号

沈阳杏林整形美容医院

沈阳市铁西区建设东路140号甲

长沙雅美整形美容医院

长沙市解放西路269号三王街丽都大厦

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号