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应对女性湿气重抑郁的方法

2017/12/04   来源:互联网

  有一部分女性白领工作压力比较大,加上平时不爱运动不做瑜伽。长此以往体内的湿气加重,情感上变得更加抑郁,那么祛除女性湿气的方法有哪些?



  应对女性湿气重抑郁的方法

  1、勤运动

  运动出汗是人体保持健康的重要方法之一,我们可以通过运动排汗进行祛湿,祛湿的同时,还能起到强身健体的作用。

  2、食疗

  食疗中,最为出色的薏米。它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。薏米味甘淡,能利水渗湿,是常用的利水渗湿药,也是常用的祛湿食疗药材。

  3、拔罐

  拔罐是通过刺激人体血脉和神经,起来舒经活络、祛除体内寒气的作用。湿属于邪气的一种,拔火罐不仅可以祛除邪气,还能够驱除体内的风、寒、热等邪气。

  女性应该丰富自己的生活做做瑜伽和体育运动,平时找时间和朋友一起旅游。

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