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女性冬季洗澡注意健康细节

2017/12/26   来源:互联网

  女性比男性更爱漂亮也更爱干净,冬季天气寒冷但似乎也不太影响女性日常的洗澡次数。同时洗澡也讲究方法,那么看看女性冬季洗澡注意哪些?



  女性冬季洗澡注意健康细节

  1、水温不可过低

  很多女人听说冬季不用热水洗澡可以锻炼身体,增强免疫力,虽然这句话没错,但是前提是不用热水洗澡的这个人身体要强健。不过对于女人而言,还是洗热水澡比较好,建议冬季的时候水温最高可以选择39度到44度。因为洗热水澡可以让身体暖和起来,赶跑体内积聚的寒气,同时还可以让体内血液的流动不受阻碍,使得女人的身体器官能够获得足够的血液营养,正常的运转起来。

  2、要控制洗澡的时间

  冬季天气冷,很多女人在热水中泡了许久都不愿离开浴缸,毕竟泡在热水里又舒服又暖和。不过小编提醒,洗澡要控制时间,不管是洗澡还是泡澡,时间控制在十五到三十分钟左右。因为时间太长的话,浴室里就到处弥漫着热气,如不及时换空气的话,很容易呼吸困难,导致女人们心脏和大脑缺氧,很可能出现意外。

  3、洗澡的次数不要过多

  冬季天冷很多女人喜欢通过洗热水澡暖身,如果频繁洗澡的话,只会伤害皮肤,导致其角质层被破坏,也就是意味着皮肤的结构不够完整了,也就失去了保护皮肤的作用。没有了保护的皮肤,其含有的水分就会不断流失,皮肤很快就会变得干巴巴的。再加上干燥的天气,女人皮肤的干燥程度则会加深,很容易出现起皮等问题。

  4、洗完澡之后要及时涂抹护肤品

  到了冬季的时候,想必很多女人都会发现,皮肤变得愈来愈干。导致身上总是出现一层白白的东西,一抓纷纷掉落下来。其实这是因为皮肤太干导致的,所以建议女人们洗完澡之后要及时涂抹护肤品。也就是洗完澡后将身体擦半干,之后涂上润肤露等护肤品,让皮肤吸收护肤品中的营养和水分,减少皮肤水分的情况,让皮肤回到水润状态。建议涂抹一遍后等它吸收之后再凃一遍,这样做可以皮肤吸收更多的营养。

  此外,洗澡时间不介意在早上,早晨的时间宝贵,潦草清洗对自己的健康并没有好处。

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