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女性经期的饮食护肤方法

2017/12/26   来源:互联网

  女性经期脸色相对较差,肌肤问题也不叫凸显,女性经期护肤需要注意休息,注意补水同时也要注意脸部清洁,还需要注意饮食护肤的方法。



  女性经期的饮食护肤方法

  (1)菠菜

  进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解经期疼痛。而且维生素E能够有效防止皮肤老化,增强细胞活力,让肌肤保持弹性和光泽。

  (2)荔枝

  现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

  (3)红枣

  红枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。

  总之,女性经期体内雄性激素升高,容易长痘痘,少吃一些刺激性的食物,饮食注意清淡。

  推荐项目:长痘痘后如何帮助恢复                     女性正确使用保湿面霜的方法 

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