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女性人流后应如何注意饮食

2018/01/02   来源:互联网

很多不懂得保护自己的女孩子在偷食禁果后就不小心怀上了孩子。特别是年纪还小的女孩子通常都是会选择流产的,但是她们在流产后也不注意自己的饮食,往往会伤了身体。那么女孩子在流产之后应该如何选择饮食呢?



1、不能吃寒性食物

人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。

2、不能吃刺激性食物

人流后不能吃热性,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。

3、不能吃高脂肪、油腻的食物

人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。因人工流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。

4、不能吃生冷的食物

水果大多是寒凉之品,所以水果应尽量少吃***先不吃水果,特别是凉性水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。

5、不能吃的其他食物

还有,人流后不能吃坚硬食物。这是从消化方面考虑。

人工流产已经本身已经非常伤身体了,所以对于女孩子来说流产后更应该好好保养自己的身体,避免更多的损伤。


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