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服用枸杞美容有哪几种方式

2018/01/16   来源:互联网

说到枸杞,大家都知道这是日常生活中常见的药材,但是今天小编要说的则是它的美容效果。经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用,枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等,这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效,清除体内多余的自由基,令机体更加的年轻。



那么下面小编向大家介绍一下常见的服用枸杞的方法:

枸杞泡茶:红茶3克,枸杞子20克,用沸水冲泡,加盖焖10~15分钟,不拘时频饮,或取枸杞子20粒,干菊花5朵,用开水冲泡,代茶频饮。

  枸杞煲汤:喝枸杞银耳汤可养护肝脏。具体方法是:银耳10克,枸杞子、冰糖各30克。将银耳用清水泡发,去根蒂、撕碎、洗净;枸杞子用清水浸泡3分钟,洗净,与银耳、冰糖共放入锅内,加适量清水;将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮,至银耳熟烂即可。

  枸杞泡酒:枸杞子100克,酒500毫升。将枸杞子加入酒中,密封浸泡7日即可,每次喝20~30毫升,每日2次,具有养肝明目、滋阴补肾的作用。

枸杞熬粥:枸杞子20克,粳米100克,白糖40克。将枸杞子与粳米一同放入沙锅内,加水适量,用武火煎煮至沸后再改用小火熬煮,待米开花、汤稠浓时,加入白糖调味,停火焖5分钟即成,佐餐食用。

另外,男性多服用枸杞子也是不错的,能够养肾益精,女性朋友们也可以多泡些枸杞茶给自己的另一半服用哦。


推荐阅读:女性多吃洋葱有什么好处            不用微整也能美容皮肤的食谱

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