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柚子肉的减肥养生作用

2018/03/05   来源:互联网

  女性减肥往往会在饮食上做功课,柚子性甘微寒,含有丰富的果胶、果酸和果纤维,并且水分充足能清热解毒。柚子热量很低饱腹感高,不仅能减低人的食欲也能帮助排毒。比较适合减肥的食物。



  柚子肉的减肥养生作用

  柚子肉含有丰富的维生素C和E,同时还有丰富的果酸、纤维和水分,能促进全身新陈代谢和血液循环,同时饱腹感也是很强的。可以在饭前半小时吃1-2片柚子肉,能起到很强的减少食欲作用。另外柚子肉的利尿效果也很好,如果是体内有内热的女生,也要多吃柚子肉。

  柚子肉还可以用来榨汁饮用,搭配蜂蜜一起做成蜂蜜柚子茶,可以说是减肥养颜的佳品。柚子肉和柚子皮搭配煮水,可以起到清肠毒、去油腻、降血脂的功效。

  而柚子肉也同样可以作为煲汤的材料,与瘦肉一起搭配少许老姜、食盐煲汤,可以去除肠胃湿寒,加快肠胃消化能力,达到瘦身排毒效果。

  总之,对于一些体寒的朋友,不太介意柚子减肥。

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