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女性哪些行为会加重痛经

2018/03/06   来源:互联网

痛经对于每个女人来说,都是不愿经历的,那种疼痛的感觉只有女人是最清楚的。而为了减少痛经带来的痛苦,她们开始使用各种各样的办法来缓解。但是如果处理不当,可能疼痛没有去除,反而还会招来了其他的症状。那么,还有哪些行为或因素会加重痛经呢?



第 一,心理问题会加重痛经。比如说还没来过月经的姑娘,对于月经一无所知。而一旦来月经了,走路不方便、上厕所不方便,做什么都不方便。那么,她就会觉得来月经很麻烦,在心理就已经有所些改变。所以,她就很怕下一次来月经。而就因为这种怕,才导致了原发性痛经的产生。


第二,搬重物会加重痛经。一般来说,搬超过自身承受能力的重物,一搬动就要去加腹压,一旦时间长了,就会引起盆腔静脉的大量充血。又由于静脉血流比动脉流的慢,而且在月经期盆腔有本来就有轻度的生理充血,再加上这个腹压所导致的充血,就会更加地使血流流动不顺畅,从而加重痛经。

第三,经期性生活。经期应禁止发生性行为。主要是因为在月经期间,子宫的内膜脱落,子宫腔内产生了新鲜的创面。如果发生性行为,就极有可能把细菌带入,引起生殖器官的炎症,使经血量增多或经期延长,从而加重痛经。

第四,饮食吃辣。食物中的辛辣味会加速人体血液的流动,同时也会引起盆腔血流的一些改变,所以,最 好还是别吃过于辣的食物。

第五,吃冰淇凌及其它冷饮。生冷或者性冷的食物应该避免在经期内食用,否则容易造成血液不流畅而导致痛经。如果本来就痛经,还吃这些,就会加重痛经!


大家以后一定要爱惜自己的身体,以后可不要再做这些伤害健康的事情了哦。


推荐阅读:女性经期经量过多的调理                 导致女性不孕的错误饮食习惯

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