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脸大怎么瘦脸才有效

2018/03/13   来源:互联网

有些女生其实身材匀称,就是脸庞看起来有点大,让很多人都以为她有些微胖。胖在脸上这就很吃亏了,所以大家一定要瘦脸哦。



1、饮食瘦脸法


  我们知道,钾是人类不可缺少的微量元素之一,而含有钾质的食物,则可以有效消除水肿,帮助排出脸部多余的水分。因此我们可以从日常的饮食上,平时多吃一些含高钾质的食物,如菠菜、豆类、莲子、紫菜、海带等,这些食品每百克中含钾量均在1000毫克以上。在补钾的同时,那些高盐食品,如腌渍产品、咸肉、咸鱼等。过咸的食品肯定是要少吃或不吃。

  2、按摩法

  如果你脸上的肌肉比较结实,笑起来的时候苹果肌突出,那说明脸部堆积的脂肪可能比较多。而按摩瘦脸是减掉面部的脂肪***的方法之一。首先,我们可以从额头到太阳穴,双手轮番按压4-5次。这个动作既能放松面部神经,也能缓解疲劳。接着用双手中指、无名指轻按鼻翼的两侧,重复3-4次。

  3、毛巾热敷法

  如果早上起来,觉得脸部有点浮肿的话,可以用热毛巾敷脸,也能达到瘦脸的效果。用40度左右的热毛巾敷在脖颈处,最 好前后都要包裹到,直至毛巾变凉后再更换,重复2-3次。这样可以促进血液和淋巴循环。最后,再用日常护肤的乳液对面部进行按摩,按摩方法跟运动式差不多,但是力度要尽量轻一些,动作也以缓慢为佳。

  4、沐浴法。


每天在40℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,浸浴时间以20分钟为宜。


那么,经过小编的介绍,是不是已经知道怎么瘦脸了呢?


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