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养生减肥的水果有哪些

2018/03/14   来源:互联网

  减肥瘦身往往需要饮食配合,一些水果可以帮助我们减肥,那么适合减肥的水果有哪些?



  养生减肥的水果有哪些?

  1、葡萄

  葡萄能抑制身体的血小板聚集,大大降低胆固醇,是高职高血压患者的***保健水果之一哦!

  2、苹果

  苹果里面含有大量的果胶,能加速肠胃蠕动,起到很好的降脂作用,每天坚持吃2个苹果,一个月后,腰围就会瘦一圈哦!

  3、香蕉

  香蕉是治疗便秘的***水果,它能防止宿便堆积,而且热量极低,但是胃寒的妹纸还是要少吃。

  4、芹菜

  芹菜里面含有大量的纤维素,它被摄入体内后,会产生一种叫做木质素,加快粪便在肠内的运转时间,从而达到减肚子的目的。

  总之,好的减肥方法可以事半功倍

  推荐项目:紫菜协助减肥的原理                                早饭的健康减肥方法

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