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针灸减肥坚持多久才有效果

2018/03/20   来源:互联网

针灸减肥是中医减肥的一种方法,很多人对针灸减肥不是很了解,想知道针灸减肥要坚持多久才有效,下面就为大家解答这个问题。



  针灸减肥需要多长时间?


  据介绍,针灸治疗以针刺、穴位埋线、耳穴压豆等多种疗法为主。


  针刺是针灸治疗的主要手段,针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢,即中医所谓的‘脾经’和‘胃经’穴位,有近二十个左右。中医针灸减肥是10次1疗程。在前1-3个疗程中,患者每周要针灸三次左右。从第3个疗程起逐渐减为一周2次或一周1次。


  一般而言,针灸治疗的头1到4周内穴位突然受到刺激,机体反应大,体重都会较快下降,之后4到12周会进入一个平台调整期,体重的变化不大,中医针灸减肥12周以后会进入到一个稳定缓慢减重期,这时体重、腰围等会再次减少。


  针灸个人情况减肥需要花费多少时间,这因而异。针灸必扎水份、水道穴因此组织液较易排出体外。过重者多因肝肾功能不佳,累积动物脂肪大腿腹部肥胖者,该处静脉多呈灰浊状,这表示下半身新陈代谢不佳,或是月经不顺,促使荷尔蒙累积於脂肪中。女性若属阴性体质,常会造成下半身肥胖,此时就该多吃热性食物如葱、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物,瓜类属寒性应尽量避免。


  针灸减肥最 好坚持半年以上时间,疗效才能巩固


  在临床上,针灸减肥重在坚持,通常针灸12周以后会进入到一个稳定缓慢减重期,严格来讲,针灸减肥比较好坚持半年以上时间,疗效才能巩固,不过这也要结合自身的实际情况才能定,有的人需要的时间会较短些。

  针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动,单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸治疗,改善病症,再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。


  无论是哪种减肥方法都贵在坚持,针灸减肥也是一样,针灸减肥1个月后就会有效果,但是最 好能坚持半年以上。


推荐阅读:中医穴位瘦手臂的按摩方法              熏肚脐减肥法的流程步骤

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