二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 女性频道 > 女性健康 > 女性健康焦点 > 女人睡眠不足会发胖吗

女人睡眠不足会发胖吗

2018/04/10   来源:互联网

“女人的美丽是睡出来”,睡眠和美的确有着密切的联系,那么女人睡眠不足会发胖吗?女人睡眠不足的危害有哪些?


  睡眠是一个复杂的过程。有些人虽然睡眠时间较短,但是深睡眠时间比较长,而深睡眠是人体自我修复的黄 金时期,女人尤其要注意,所以,为了保证睡眼质量,应该在晚上11点之前入睡,下面就跟着小编一起来了解下吧。

  女人睡眠不足会发胖吗

  通常,睡眠好的女性神采飞扬,而失眠的女性则是面色暗淡、精神不振,甚至会出现荷尔蒙失衡,导致免疫力低下、内分泌紊乱等。长期失眠不仅会影响女性的容颜,还会引发身体和心理方面的其他疾病。

  睡眠不足容易导致疲倦,注意力不集中,影响工作效率。睡眠不足还会让人发胖。一项在7万名女性中所做的研究发现,每天睡5-6小时的人,平均比每天睡7-8小时的人,大概重6-8斤。

  当正常睡眠时间被剥夺时,身体会产生大量的抗压激素,以减缓新陈代谢的速度,同时第二天的食欲也会增强。这种状况容易使人对饥饱失去敏锐的感受能力,促使体重上升,并使糖尿病的风险增大。



推荐阅读:女人卵巢早衰的表现及影响                 女人经期提前是什么原因

全国免费咨询热线:400 - 0937 - 795

知名医生预约

专业免费咨询

权威专家咨询

到院优先就诊

推荐阅读

眼部皮肤松弛该怎么办

每个人的皮肤都是不一样的,人有一些人的皮肤十分的人弹性,但是有一些人的皮肤会因为年龄的原因...【详细】

流感疾病可以用哪些方法治疗

对于流感疾病来说,是来的很匆忙的,如果身体的抵抗力不好,是很容易一不小心就会患了流感疾病。...【详细】

夏季如何护理自己的皮肤

大家知道夏天紫外线强烈,是蕞容易晒黑的季节,那么在夏季如何护理自己的皮肤呢? ...【详细】

女性出现下腹疼痛可能是因为这些

  对于女性而言,经常会出现小腹疼痛,疼起来非常影响生活和工作,那为什么会出现疼痛的情况,...【详细】

关注呆狐网公众号,了解更多美容整形知识

整形美容医院全国免费在线预约热线:

400-0937-795

美容资讯
隆胸让你告别“一马平川”

胸部对女性就是第二张脸,是女性的【详情】

玻尿酸让你完美逆袭!

大家都是过来人了,谁都知道这厚重的妆容下【详情】

呆狐网祛鱼尾纹医院

鱼尾纹的出现让不少爱美者陷入惶恐,都说年轻就是一个女人的资本【详情】

呆狐网找整形专家
王军

主任医师

沈国雄

主治医师

谭新东

主任医师

王玉荣

副主任医师

韦敏

主任医师

任学会

主任医师

呆狐网找整形医院
上海华美美容整形医院

上海市源深路155号

上海天大整形美容医院

上海市长宁区中山西路339号

厦门海峡整形美容医院

厦门市思明区环岛南路72号

沈阳杏林整形美容医院

沈阳市铁西区建设东路140号甲

长沙雅美整形美容医院

长沙市解放西路269号三王街丽都大厦

Copyright © 2005-2019 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2 沪公网安备 31010602003466号

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号