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不适合穿高跟鞋的女性

2018/04/13   来源:互联网

  很多女性都喜欢穿高跟鞋,高跟鞋往往可以凸显女性的身材,但女性穿高跟鞋也有不少危害,那么不是穿高跟鞋的女性有哪些?



  不适合穿高跟鞋的女性

  1.有拇外翻和扁平足等足部疾病。穿高跟鞋时,由于重力作用及鞋的坡度增加,将脚趾挤入窄而小的鞋尖内,远端脚趾偏离了内侧的轴线而向外侧移位,会诱发而形成拇囊炎或大脚骨。穿上高跟鞋,足跟抬高后,身体重心前移,小腿后侧肌群为了克服重心而经常拉紧,犹如长期绷紧的橡皮筋会松弛一样,长期拉紧的后侧肌群松弛会导致“胫后肌功能障碍”,而导致维持脚底拱桥位的肌腱松弛,久而久之,拱桥位便失去支持而塌下,形成扁平足。

  2.患膝关节炎和膝盖曾进行手术治疗。中医专家指出,正常行走时足底着地,前足推行我们前行,踝膝关节垂直在同一轴线可以吸收分解更多的震荡力。但穿了高跟鞋后令身体重心前倾,膝关节承受压力增加;再者穿上高跟鞋后总是脚前掌先着地,致膝关节、盆骨等部位吸收更多震荡力。长时间的紧张和压力导致髌骨关节的过早劳损诱发膝关节炎。

  3.习惯性踝扭伤的人。有些人平衡能力不佳,走路常扭到脚,这类人少穿高跟鞋。足跟抬高后,踝穴相应增大,韧带相对处于松弛位置,行走时踝关节稳定性差,更容易引起足部扭伤。

  4.16岁以下骨骼未发育成熟者。“16岁以下少女足部骨关节及韧带仍处于相对松弛状态,足弓尚未完全定型。”中医专家说,少女长时间穿高跟鞋会危害正常足弓而诱发扁平足。

  5.足底脂肪垫减震能力减弱的年长者。女性过了30岁后,随着年龄的递增,足底的脂肪组织萎缩,脂肪垫会逐渐变薄,吸震能力会减弱,会导致疼痛发生或加剧。

  6.孕妇和肥胖人群。中医专家表示,孕妇和胖人的身体重心靠前,穿高跟鞋后,会进一步加重身体重心前移趋势,容易摔倒。对孕妇而言,高跟鞋的风险在于收腹提臀以及重心的改变,会令骨盆向前倾斜,也不利于自然分娩的正常进行。肥胖者因体重的增加,足底韧带负荷过大而松弛,导致扁平足的风险更高。

  总之,女性爱美也要在自己健康的基础上。

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