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药膳缓解痛经有效吗

2018/04/23   来源:互联网

痛经相信有很多女人都经历过,痛经不但会威胁女性的身体健康,还会严重影响我们的日常生活和工作。那么女性痛经该如何治疗呢,下面小编就给大家介绍几款治疗中医痛经的食疗方。


  中医治疗痛经的食疗方

  1、当归红花瘦肉汤

  原料:猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。

  做法:将猪瘦肉洗净,切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。

  功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。

  2、当归羊肉汤

  原料:羊肉片200克,当归5克,清水1000ml,醪糟4汤匙(60ml),姜1块

  做法:将姜去皮切丝备用。锅中倒入清水大火烧开,将当归用水冲洗一下,放入锅中,用中火煮20分钟。将羊肉片倒入锅中,水开后撇去浮沫。放入醪糟,姜丝,调入酱油,盐和冰糖即可。

  功效:温中散寒,养血调经。

  3、黄芪当归汤

  原料:黄芪20克,当归20克,白芍15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。

  用法:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

  功效:补气血,健脾胃,止疼痛。

  4、益母草香附汤

  原料:益母草,香附各100克,鸡肉250克,葱白5根

  做法:将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉;

  功效:适用于痛经,并能光艳皮肤。

小编给大家介绍了这么多,大家可以尝试下哦。


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