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适合女性护肤的水果

2018/05/08   来源:互联网

  水果拥有不错的维生素和抗氧化物质,而且水分含量又比较高,吃水果对护肤的效果有很多,那么具体有哪些?



  适合女性护肤的水果

  1、猕猴桃

  猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果,据研究表明,经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热润燥等作用,它不仅美味可口,而且还富含多种维生素和微量元素。据研究表明,猕猴桃有不错的抗黑色素生成的作用,可以帮助女性朋友们消除斑点,而且还能起到美白皮肤的作用。

  2、火龙果

  生活中,有很多人都喜欢火龙果,它不仅口感好,而且还富含大量的白蛋白、维生素和纤维等等,相关专家介绍,白蛋白的作用很大,女人吃它对皮肤好。

  3、葡萄

  对于女性朋友来说,在日常生活中应该多喝些葡萄,它是对皮肤好的水果之一,吃葡萄***的方法就是直接吃,建议在连籽一起吃,这是因为葡萄籽里面富含比皮和肉更多的营养物质,可以起到延缓衰老、抗氧化等作用。

  此外,水果适合上午吃,睡前吃水果没有意义。

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