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中医去除色斑的食谱介绍

2018/05/22   来源:互联网

色斑对不少女性来说都是一个天敌,严重影响着女性朋友的容颜,那么中医食疗在治疗色斑上有什么方法吗?



下面给大家介绍几款食谱:

1、胡桃芝麻饮

芝麻20克,胡桃30克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。

功效:可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

2、白鸭消斑汤

白鸭1只,枸杞子30克,生地100克,山药200克,调料适量。白鸭处理好,在表面涂上食盐、胡椒粉、黄酒,同时撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。山药切片,生地包好放入锅底,然后依次放好其他材料,蒸熟就可以。

功效:可补益肝肾,养阴消斑。

3、黑白消斑散

黑木耳10克,白木耳5克。将材料碾碎用蜂蜜水冲饮即可,每天两杯,连续1月。

功效:可消淤化斑,润肤滋肌。

4、枸杞生地散

枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。

功效:可补肝肾,去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。

材料煎煮出汁液,滤出放入大米煮粥即可,早晚分食用一次,连续1个月。

功效:可健脾疏肝,去脂消斑。

6、猪肾消斑粥

猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。

功效:可补肾健脾,祛淤化斑。

7、当归山楂茶

当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。


功效:能疏肝健脾,消斑化淤。


以上的食谱大家可以试试看哦。


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