二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 女性频道 > 减肥瘦身 > 食疗瘦身 > 夏天吃什么减肚子快

夏天吃什么减肚子快

2018/07/20   来源:互联网

不知道大家有没有跟小编一样的困扰,到了夏天,肚子和腰部上面的赘肉逐渐的显露出来,有些衣服就穿着不好看了,有时候买条连衣裙都有很多限制,所以小编也想要通过一些方法来起到快速减肚子和瘦腰的方法。其实生活中的很多食物就具有减肚子的作用,今天小编就告诉大家吃什么刮肚子减肥最 快。


  一、芹菜

  芹菜在我们生活中是一个非常普通的蔬菜,在各大超市里面都有销售,其实芹菜里面含有的水分和纤维比较丰富,对于肠道的蠕动可以起到较好的刺激。经过对芹菜的成分分析发现里面有一种物质,可以让脂肪的分解速度加快,因此减肥的朋友在日常生活中多吃青菜是非常有好处的。

  二、香蕉

  香蕉是人们一种非常熟悉的水果,一般人们在出现便秘的时候,都习惯性的用吃香蕉来缓解,可见香蕉在软化大便和促进肠道消化吸收上面有着明显的作用,对于减肥期间的朋友来说,适当的吃香蕉是有较大帮助的。香蕉主要以糖质为主,吃了之后可以被身体较快的消化与吸收,能够起到迅速补充体力的作用,此外吃了香蕉之后会有很强的饱腹感,所以可以很好的控制热量的摄入。

  三、奇异果

  奇异果里面富含的维生素c非常丰富,一直是爱美者的最爱,对于抵抗氧化和美白肌肤有着较好的作用,同时里面还有的食物纤维和钾元素也比较丰富,因此也成为了瘦身水果中的佼佼者。奇异果在很多的超市、水果专卖店、网上平台都有销售,且奇异果的价格并不昂贵,味道美丽,因此让它成为了人们减肥过程里必选的一个水果。

  四、牛油果

  牛油果是一种市面上价格比较昂贵的水果,里面含有很多对人体健康有益的不饱和脂肪酸,这种脂肪酸在摄入之后会有很强的饱腹感,并且又不会容易转换成身体的脂肪,因此成为了人们减肥过程中不可或缺的一个水果。


想要成功的减肥除了需要用到上面的一些常见食物以外,在日常生活中也可以配合一些针对性的运动与锻炼,多方面的作用就能让我们得到更好的效果。


推荐阅读:怎样的饮食顺序能够帮助减肥             减肥期间适合喝哪些茶


全国免费咨询热线:400 - 0937 - 795

知名医生预约

专业免费咨询

权威专家咨询

到院优先就诊

推荐阅读

又美味又能瘦身的美味沙拉

沙拉向来都是被减肥人士所推崇的美食,不仅瘦身的效果很好,还可以预防便秘,帮助排毒体内堆积的...【详细】

多吃草莓有什么作用

众所周知,草莓的作用有很多,女性多吃草莓对皮肤好,那么除此之外草莓还有些什么作用呢?...【详细】

吃燕麦对身体有什么好处

燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。具有丰富的营养价值,适合小...【详细】

减肥时吃牛肉好不好

很多人在平时的时候经常都喜欢吃一些营养价值高的食物,大家觉得这样的美食对身体有好处,特别是...【详细】

关注呆狐网公众号,了解更多美容整形知识

整形美容医院全国免费在线预约热线:

400-0937-795

美容资讯
隆胸让你告别“一马平川”

胸部对女性就是第二张脸,是女性的【详情】

玻尿酸让你完美逆袭!

大家都是过来人了,谁都知道这厚重的妆容下【详情】

呆狐网祛鱼尾纹医院

鱼尾纹的出现让不少爱美者陷入惶恐,都说年轻就是一个女人的资本【详情】

呆狐网找整形专家
王军

主任医师

沈国雄

主治医师

谭新东

主任医师

王玉荣

副主任医师

韦敏

主任医师

任学会

主任医师

呆狐网找整形医院
上海华美美容整形医院

上海市源深路155号

上海天大整形美容医院

上海市长宁区中山西路339号

厦门海峡整形美容医院

厦门市思明区环岛南路72号

沈阳杏林整形美容医院

沈阳市铁西区建设东路140号甲

长沙雅美整形美容医院

长沙市解放西路269号三王街丽都大厦

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号