二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 女性频道 > 减肥瘦身 > 瘦身误区 > 减肥的后遗症需要怎么改善

减肥的后遗症需要怎么改善

2018/08/01   来源:互联网

  当今时代,女性都是以瘦为美,因此许多女性都开始减肥,减肥手段更是层出不穷。减肥的效果或许不错,但是,是否发现自己的身体出现了各种各样的症状呢。胡乱减肥是有后遗症的,那么,有哪些改善的方法呢?

  有许多节食减肥的女性因为不吃饭或者少量饮食,拒绝吃肉,蛋白质摄入不足,从而导致营养失衡,面部皮肤开始变得粗糙。其实在减肥时可以适当补充一些膳食纤维以及蛋白质,猪肉中含有维生素,在能减肥的同时还能美容,减肥人士不要一味地拒绝肉食,那样即使瘦下来了,脸色也就差了,依旧不好看。

  因为减肥方法不恰当的缘故,很多女性都发生了便秘的情况,比如在减肥过程中摄入的饭量少导致排泄及消化功能的减弱,就会出现便秘的情况。想要改善便秘的情况应该要增加膳食纤维的补充,膳食纤维能够促进肠胃蠕动,促进排便,并且每天应该摄入足够的水分,这样才能预防出现便秘的情况。

  非专业人员自己盲目减肥只会将身体弄垮,因此,建议爱美女士如果真的想减肥的话最 好先去医院进行咨询,再做好适合自己的减肥方案,逐步进行,减肥是需要意志力的,不能一蹴而就,那样的减肥效果只会容易发生反弹。

  推荐阅读:懒人喝醋减肥的误区              女性不吃晚饭减肥的危害

全国免费咨询热线:400 - 0922 - 882

知名医生预约

专业免费咨询

权威专家咨询

到院优先就诊

推荐阅读

不吃主食减肥会造成的后果

选择饮食减肥的人通常会犯一个错误,就是不吃主食。但是你知道吗,长期不吃主食可能会导致以下这...【详细】

减肥的后遗症需要怎么改善

  当今时代,女性都是以瘦为美,因此许多女性都开始减肥,减肥手段更是层出不穷。减肥的效果或...【详细】

懒人喝醋减肥的误区

减肥有很多方法,运动减肥是比较靠谱的方法,但一些懒人采取喝醋减肥,但减肥效果不理想,反而体...【详细】

女性不吃晚饭减肥的危害

女性身材好往往可以吸引更多的异性,因此一些单身女生为了吸引心动男生往往会采取减肥的方法,但...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 zmw@51daifu.com

400-0922-882

美容资讯
杏眼—开眼角手术过程

就连双眼皮的人也想做的一种手术【详情】

鼻翼缩小手术多久恢复

鼻翼过宽或肥大都属于鼻翼缩小【详情】

使颧骨降低的两种方法

亚洲人颧骨过宽过高直接影响脸型【详情】

去颊脂垫瘦脸明显吗?

脸部婴儿肥是减肥也难减掉的部分【详情】

哺乳乳房下垂如何矫正

哺乳结束后乳房下垂是不可避免的【详情】

呆狐网找整形专家
王军

主任医师

沈国雄

主治医师

谭新东

主任医师

王玉荣

副主任医师

韦敏

主任医师

任学会

主任医师

呆狐网找整形医院
上海华美美容整形医院

上海市源深路155号

上海天大整形美容医院

上海市长宁区中山西路339号

厦门海峡整形美容医院

厦门市思明区环岛南路72号

沈阳杏林整形美容医院

沈阳市铁西区建设东路140号甲

长沙雅美整形美容医院

长沙市解放西路269号三王街丽都大厦

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号