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能让女性美白的水果有哪些呢

2018/08/10   来源:互联网

  我们常说女人要多吃蔬菜水果,对身体好。其实很多新鲜水果对女性是有一定美白的效果的,很多女性为了美白天天涂护肤品、敷面膜,但其实多吃一些水果也能美白。那么,到底哪些水果对女性有美白的效果呢?

  1、苹果中的维他命C能够抑制皮肤中的黑色素沉淀,我们变黑的主要原因就是黑色素沉淀导致的,苹果中含有的水分能够帮我们的皮肤起到保湿的作用,因此每天一个苹果既能美白又能保湿哦。

  2、奇异果中的维他命C,维他命C的好处我们刚刚已经说过了,而奇异果中含有的维生素E能够帮助我们抗衰老,每天一个奇异果好处多多啊。

  3、柠檬不仅能够美白,而且还能够提高我们身体的免疫力,这也是女性喝水都喜欢里面加柠檬的原因,并且如果喝柠檬汁的话还能有减肥的功效呢,女性最 喜欢的美白和减肥在一颗小小的柠檬身上就能做到了。

  4、酸酸甜甜的草莓中含有果酸和维他命,这些成分对于美白和保湿效果都是不错的,所以一到草莓的季节就会有许多女性疯狂吃草莓,但是不建议过量食用哦。

  虽然上述水果确实有美白的效果,但是并不建议大家过量食用,不要讲水果代替正餐,对肠胃的消化是非常不好的,因此建议各位爱美女性不要为了美白而致自己的健康于不顾,凡是都要适可而止。

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