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女性防衰老千万不能做的事

2018/10/08   来源:医生在线

  女人都是爱美的,衰老是女人最大的敌人,那么我们生活中防止衰老要注意哪些雷区呢?



  1、不吃早餐

  不吃早餐就会让人一上午感到疲倦,头晕无力,时间久了会造成营养不良、贫血、抵抗力降低。

  2、起床先叠被

  经过一晚上睡眠之后,我们的身体排出了一些水蒸气,被子会一定程度受潮,同时我们的呼吸和汗液的蒸发会产生大量化学物质。如果早上不让这些物质散发出去就立即叠被,我们再次睡觉的时候就会被这些物质污染。

  3、吃太咸的食物

  吃太咸的食物就会使身体中的钠过多,然后滞留在人体中,时间久了容易造成或加重高血压和心脏病。

  4、强忍小便

  强忍小便可能是很多人不好的习惯,这样经常憋尿会造成排尿困难、不畅的毛病,甚至有可能造成急性膀胱炎,引起并发感染和结石,严重的影响肾功能。

  5、睡前不洗脸

  可能有时候图方便会直接不洗脸就睡觉,这时候脸上的化妆品会引起粉刺之类的炎症,严重时会使眼睛发炎,引起皮肤过敏。

  6、生活过度紧张

  如今中青年的生活压力越来越大,不管是上班族还是做生意的人,竞争都是非常大的,在生理和心理方面都承受着巨大的压力。在过度的脑力和体力劳动后,身体的抗疲劳能力和免疫力下降,容易引发多种疾病。

  女人爱美是天性,生活中多加注意一些小细节,让美丽长伴。



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