二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 女性频道 > 时尚篇 > 护肤心得 > 女性补充胶原蛋白的注意事项

女性补充胶原蛋白的注意事项

2018/10/11   来源:互联网

  女性对于美容都是非常重视的,胶原蛋白能够美容是大多数人都知道的,其实想要补充胶原蛋白并不是非得吃一大堆的补品才可以,平时我们经常吃的食物中也有非常丰富的胶原蛋白,但是我们要注意的是,在补充胶原蛋白时也是有注意事项的。

  1、胶原蛋白含量比较丰富的食物就是猪蹄、鸡爪等,但是这些食物大多数都是高热量、高脂肪的食物,并不适合大量或长期食用,类似的食物可以通过炖、煮、煲汤等方式将胶原蛋白释放出来,尽量不要选择油炸,因为会产生自由基,加速皮肤老化。

  2、维生素C能够有效帮助人体合成胶原蛋白,而且维生素C有抗氧化功效,能够减少体内的自由基,从而保护胶原蛋白不受自由基的损伤。

  3、紫外线或是生病时都会导致自由基的生成,而自由基会破坏体内的胶原蛋白,使胶原蛋白逐渐减少,日常可以多吃一些含有维生素C、茄红素的食物,这些食物富含有一种超氧化物歧化酶,能代替胶原蛋白与体内的自由基反应,因此多吃这些食物可以保护胶原蛋白不受自由基攻击而损伤。

  4、在补充胶原蛋白时要多吃具有抗氧化功能的食物,能够减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。多吃各种新鲜蔬菜及两种不同的水果,颜色越多样,表示摄取越多抗氧化物。

  全国公立三甲医院体检预约:http://tijian.51daifu.com/

  全国知名医院petct/petmr预约,肿瘤药品/临床试验招募/基因检测预约:

  http://ca.51daifu.com/ksyy.shtml

  推荐阅读:女性油性皮肤怎样护肤           女性孕期可以用化妆品吗

全国免费咨询热线:400 - 0937 - 795

知名医生预约

专业免费咨询

权威专家咨询

到院优先就诊

推荐阅读

哪些人不适合做激光脱毛

夏天到来,很多美女都买了无袖、吊带等衣服一展身材,为了能够避免尴尬,很多女孩都走上了激光脱...【详细】

如果脸上长了粉刺怎么办

粉刺一般是由于皮肤毛孔受到了严重的感染导致的,如果没有治疗彻底的话,会反反复复的发作,不仅...【详细】

激光除皱会不会伤害面部皮肤呢?

激光除皱会不会伤害面部皮肤呢?皱纹是美丽的敌人。在整形美容发达的今天,不少有皱纹的爱美者都...【详细】

燕窝可以美容抗衰老吗

好的皮肤是很多爱美者所追求的,除了通过美容还可以通过食物来美白皮肤。所以不少人在生活中经常...【详细】

关注呆狐网公众号,了解更多美容整形知识

整形美容医院全国免费在线预约热线:

400-0937-795

美容资讯
隆胸让你告别“一马平川”

胸部对女性就是第二张脸,是女性的【详情】

玻尿酸让你完美逆袭!

大家都是过来人了,谁都知道这厚重的妆容下【详情】

呆狐网祛鱼尾纹医院

鱼尾纹的出现让不少爱美者陷入惶恐,都说年轻就是一个女人的资本【详情】

呆狐网找整形专家
王军

主任医师

沈国雄

主治医师

谭新东

主任医师

王玉荣

副主任医师

韦敏

主任医师

任学会

主任医师

呆狐网找整形医院
上海华美美容整形医院

上海市源深路155号

上海天大整形美容医院

上海市长宁区中山西路339号

厦门海峡整形美容医院

厦门市思明区环岛南路72号

沈阳杏林整形美容医院

沈阳市铁西区建设东路140号甲

长沙雅美整形美容医院

长沙市解放西路269号三王街丽都大厦

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号