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宝妈们产后怎么才能快速瘦肚子

2018/10/29   来源:互联网

  许多女性朋友们都反映在生完宝宝后,腹部就开始松垮并且很难自行恢复。那么在产后我们应该怎么才能将腹部瘦下来呢?今天小编就给各位宝妈介绍几个小方法,感兴趣的朋友可以试一下哦。



  1、绑束腹带或穿塑身衣

  各位宝妈在产后可以选择绑束腹带,它可以给腹部提供一个支撑力,使得正在收缩的子宫更好的恢复同时也帮助腹部更好的恢复。穿塑身衣可以使得脂肪均匀分在身体的各个部位,其背架也可将妈妈的背部支撑住。

  2、腹部按摩

  在做完月子后,宝妈们就可以选择每天在肚子上涂一些乳液或按摩霜,按摩捏肚皮脂肪,帮助腹部运动从而达到瘦肚子的效果。

  3、多摄入一些纤维素

  一些宝妈在坐月子时都会选择一些大补的食物,其实这个观点是十分不科学的。在产后我们应该多吃一些富含纤维素以及胶质的食物,可以使得皮肤变得更加富有弹性。

  以上就是宝妈们在产后想要瘦腹部可以选择的方法,如果你正在为腹部的小肉肉而感到烦恼的话,那你不妨试试上述所说的方法。

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