二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 女性频道 > 减肥瘦身 > 瘦身误区 > 减肥的小误区你中招了吗

减肥的小误区你中招了吗

2018/11/06   来源:互联网

  盲目的减肥其实是很容易进入误区,只有正确的方法才能有效的降脂,到底有哪些误区减肥的人会不小心踏入雷区呢?
  辣的食物可以减肥

  吃比较辣的食物会令人流汗,减肥的误解。流汗其实就是本身分很多种,辣而流的汗,不一定就是脂肪燃烧转化成汗液排出体外的水分。如果疯狂地吃辣,对肠胃和皮肤是会造成一定的负担!

  吃的少瘦的快

  减少食量,没有办法摄取足够的热量,消耗原有的热量,达到减肥的效果,大多数的人都是这样想的。其实不然,如果吃的过少,身体里边的电解质失衡,人出现水肿,会觉得身体变得更胖。而且节食减肥,很大的可能会反弹。

  腰粗,就减腰

  其实很多都有局部减肥方法,利用仪器能做到消灭局部脂肪的目的。但是运动来减的话,希望可以减走腰部脂肪。问题就来了,这种锻炼易累、沉闷、不能持久;体内脂肪分配由大脑控制的,越锻炼某部位,大脑可能觉得那个部位需要脂肪,便越把脂肪往那里挤。所以运动讲求整体,锻炼整个身体,才有望达到减肥目的。

  运动量越大瘦的越快

  运动是减肥的最 佳方式,但运动强度越大效果越好也是不一定的。如果运动量过大,就会导致体内热量消耗过多,人会出现一种厌食症。这是人的本能之一,没有办法避免。


  全国公立三甲医院体检预约:请点击这里进行预约


  全国知名医院petct/petmr预约,肿瘤药品/临床试验招募/基因检测预约:  


      请点击这里进行预约


  如果您需要咨询体检、肿瘤、靶向药PETCT伽玛刀射波刀、TOMO刀、瑞普达可以随时拨打我们的全国免费热线:400-082-1008 或者点击咨询我们的在线医生,我们24小时为您服务。(体检套餐网上支付享优惠哦~)


推荐阅读:内江诊所内打斗 打斗双方是什么关系       河南省举报食品药品违法奖励办法 

全国免费咨询热线:400 - 0937 - 795

知名医生预约

专业免费咨询

权威专家咨询

到院优先就诊

推荐阅读

互相传授的减肥真理是真的吗

女孩子私下最喜欢讨论的问题第一是减肥,第二才是男朋友,但是这些底下互相传授甚至是代代相传的...【详细】

生完宝宝后能不能立刻减肥

减肥过于急速,生完孩子后就盲目的节食。节食减肥是最不提倡的,尤其是产后,孩子还在喝奶的时候...【详细】

跑步反而变胖是为什么

跑步是很好的减肥运动之一,坚持跑步不仅有利于瘦身塑形,对身体也益处。但是很多人每天坚持跑步...【详细】

减肥时只吃水果行不行

很多人爱吃水果,尤其是女性,除了满足口腹之欲外,也有美容和保持身材的需求。这类女性特别崇尚...【详细】

关注呆狐网公众号,了解更多美容整形知识

整形美容医院全国免费在线预约热线:

400-0937-795

美容资讯
隆胸让你告别“一马平川”

胸部对女性就是第二张脸,是女性的【详情】

玻尿酸让你完美逆袭!

大家都是过来人了,谁都知道这厚重的妆容下【详情】

呆狐网祛鱼尾纹医院

鱼尾纹的出现让不少爱美者陷入惶恐,都说年轻就是一个女人的资本【详情】

呆狐网找整形专家
王军

主任医师

沈国雄

主治医师

谭新东

主任医师

王玉荣

副主任医师

韦敏

主任医师

任学会

主任医师

呆狐网找整形医院
上海华美美容整形医院

上海市源深路155号

上海天大整形美容医院

上海市长宁区中山西路339号

厦门海峡整形美容医院

厦门市思明区环岛南路72号

沈阳杏林整形美容医院

沈阳市铁西区建设东路140号甲

长沙雅美整形美容医院

长沙市解放西路269号三王街丽都大厦

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号