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帮助女人去除湿气的食物

2018/11/08   来源:互联网

女人湿气重,其实最常见的症状就是发胖、长痘、大便粘腻。有时候我们早上起来还会发现自己有有口臭口苦、舌苔很厚的异常现象。其实湿气重一定要进行调理在这个时候一定要调整,其实以下这些食物就可以帮助你去湿养颜哦。



1、 洋葱


很多人都觉得洋葱气味难闻,所以日常生活中也很少吃它,但是如果身体中有大量的湿气,可以尝试用洋葱来缓解咳嗽、痰多等情况,如果觉得味道难闻,可以尝试洋葱炒蛋等菜肴,美味又营养。

2、 薏米


薏米具有健脾利水的效果,平时多用于炖汤或者煮粥,可以尝试每天煮一碗薏米粥,不仅可以起到祛湿养颜的效果,还能够减肥哦。


3、 冬瓜

在冬瓜是一种利水清热的去湿食物,平时多多食用有助于排出体内的毒素和垃圾,像是有些湿气比较重的女孩子,可以尝试喝冬瓜汤


以上就是利于女性去湿的食物介绍,如果女性朋友有湿气重的情况出现,可以尝试以上的食物来去湿。



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