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头屑多得像下雪 这三招帮你搞定

2018/11/09   来源:浙医二院国际国际医学中心微信公众号

        个体油脂分泌活跃度也是影响头屑的重要因素。当一个人油脂分泌旺盛时,一种叫“马拉色菌”的真菌可能会在头皮上生长。这种真菌以油脂为食物,在头皮表面大量繁殖会导致不成熟的表皮角质细胞大量产生、结块脱落,就是我们看到的一片片头屑。那么如何减少或去除头皮屑呢?



  1.针对病理性头皮屑

  由“马拉色菌”引起的头皮屑,可以挑选有抗真菌功能的去屑洗发水或者酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、煤焦油洗剂等作为洗发剂。不过要注意使用次数,一般一周使用1-2次即可,与其他洗发产品交替使用。

  如果头皮屑很严重,去屑洗发水和洗剂都没有效果的话,就要考虑就医了,要在专业医生的指导下进行规范治疗和用药。

  2.针对亚健康引起的头皮屑

  规律的生活作息和健康的饮食习惯对减少头皮屑的产生大有裨益。做到少吃油炸、辛辣刺激性食物,营养均衡,戒烟酒,不熬夜、保证充足的睡眠,放松身心、保持舒畅的心情等,头屑问题会有所改善。

  3.学会正确的洗头方式

  正确的洗头方式是减少头皮屑的重要方法之一。需要注意的是,有头皮屑的人也无需天天洗头,以免越洗越油。油脂分泌旺盛的,建议2-3天洗一次,干性发质的人间隔可更长一些。每次洗头之前先将头发梳顺,再用温水清洗。洗的时候不要用手抓挠,最 好用指腹按摩,同时注意将洗发产品冲洗干净。

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