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黑眼圈很重怎么办 中医教你击退黑眼圈

2018/12/03   来源:医生在线

  今天我们就来跟大家说一下黑眼圈这个话题,既然今天要介绍改善黑眼圈的中医疗法,那么我们就从中医方面来说一下黑眼圈到底是怎么回事?



  黑眼圈以眼眶周围发黑为特征,严重时甚至眉眶及颊部也有色素沉着。也就是我们常说的皮肤暗沉,黑眼圈问题看似寻常,但是却跟我们的健康息息相关。人的气血盛衰及脏腑功能的变化都会在面部有所反映,如果黑眼圈比较明显,并且持续时间较长,那么可能你的身体出现疾病了。

  目前黑眼圈主要分为血管性和色素型两种类型。血管型也就是目前年轻人存在黑眼圈的主要类型,随着年龄的增长,眼下的脂肪和胶原蛋白流失越来越严重,血管透出就越来越多,所以每当熬夜、身体情况欠佳的时候,原本就存在的黑眼圈就会更加严重了。还有一种黑眼圈就是色素型,主要见于中年人,由于先天色素沉着,后天眼部防晒不完善或炎症,日积月累会加重这类型的黑眼圈。

  那么中医认为黑眼圈是怎么形成的呢?血瘀内停、脾虚痰阻、肝肾不足。按照五轮学说,眼胞部位在脏腑是分属于“脾”的功能,而“肝”开窍于目;所以要治疗黑眼圈,得从肝、脾著手,治疗重点就在于活血化瘀、健脾除湿、滋补肝肾。

  下面我们来说几种方式,来尽量改善一下我们的黑眼圈症状。

  一、我们要改变自己的生活习惯,充足的睡眠,良好的精神状况都可以有效的改善我们的黑眼圈。

  二、睡前少喝水,平时多服用一些具有活血化瘀功能的食物,比如玫瑰花、黄芪、当归等等。并且我们可以喝一杯红枣水,加速气血的运行,减少瘀血集聚。

  三、当我们工作生活中,面对电脑、电视、手机、书籍超过一定的时间,我们要让眼睛放松一下,可以闭目养神、远眺、做眼保健操、滴眼药水,放松眼部充血情况,使眼周肌肉得到放松。

  四、如果是有由于肝脏功能不好而引起的黑眼圈,我们可以多吃一些虾、芹菜和茼蒿等蔬菜,水果可以多吃柑橘类的。

  五、中医方面:眼周周围的穴位,加强按摩、刺激,可以加强眼周的血液流通。在按摩后可以用温热的茶包的进行热敷。睛明穴:于目内眦外上方陷中取之。四白穴:目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。

  攒竹穴:在面部,当眉头陷中,眶上切迹处。

  希望我们都能跟告别黑眼圈,以好的精神状态,白皙的肌肤,迎接夏天的到来!


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