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这份老中医的减肥秘方 每日喝3杯 不仅能减肥 更能祛除湿气

2018/12/08   来源:医生在线

  中医认为,肥胖与痰、湿、气虚等有关,比如《内经》曰:“素嗜肥甘,好酒色,体肥痰盛”。还有医者提到:肥白人多湿、肥人多痰湿、肥人沉困怠情是气虚等等。所以,采用中药减肥,应该从益气、祛湿、健脾等入手,我们可以利用中药的优势,调整人体内分泌和消化功能等,帮助人体消耗多余的脂肪,控制脂肪的增长,从而达到健康减肥的目的。



  今天为大家介绍一位老中医的减肥秘方,我们减肥者每日喝3杯,不仅能帮助我们减肥,还能祛除体内湿气,有助于我们养生。

  中药减肥瘦身茶:

  材料:丹参1.5钱伏苓1.5钱,荷叶1钱,黄耆1钱,杜仲1钱,葛根2钱(腹泻者可以加重葛根的量);

  作法:将中药材平均分为3份,每份加入300毫升的沸水冲泡,将药材盖焖20分钟后,即可代替茶饮用。

  这份中药减肥秘方,口感微苦,荷叶味道会比较重一点,会产生一些中药渣,并且趁热喝会别凉了好喝些。我们可以在每日早餐、午餐、晚餐30分钟后各服用1杯(多次饮用也可以)。

  功效:祛除湿气、降费将至、化痰消脂、利水止腹、促进血液循环。适用于肥胖湿气重者、疲乏无力、腹泻便软、白带增多等期许体质者。

  中药减肥原理及注意事项:

  中药减肥原理:中药通过祛除湿气、活血行气、健脾等方法,有助于调节我们的脏腑和内分泌,令我们身体气血运行顺畅,将体内多余水分、废物和毒素排除,加速人体的新陈代谢。

  注意:并不是所有的中药减肥秘方都能健康减肥的,我们要注意中药的药性和它们的用量。比如网上之前传的中药减肥方法:大黄+金银花,开水冲泡代茶饮,一日多次,可以减肥。它是利用了大黄的通便功效,但大黄泻下力强,本性寒凉,所以对于体寒者来讲简直是火上浇油。而且,大黄虽然有通便的效果,但是长期服用会形成依赖性,很可能导致我们不不服大黄时会便秘。

  还有之前传有的中药减肥方法:决明子+绿茶,开水冲泡,日饮多次至味淡,可以减肥。此款减肥茶的确有降脂降压、润肠通便、清热解毒的功效,但我们饮用初期容易腹胀、腹泻和产生恶心感,长期饮用决明子会造成月经不规律等症状,而且决明子毕竟是一种泻药,长期吃会损伤我们身体的正气。

  所以我们想要用中药减肥的话,一定要用对药的药性和用量,避免对我们身体造成损伤。


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