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哪些肥胖人群适合中医减肥

2018/12/27   来源:互联网

我们都知道,现在减肥的手段是很多的,一定要选择一个适合自己的减肥手段,才能事半功倍。那么下面我们就来看一下适合中医减肥的人群吧。



1、大腹便便类


中医按摩腹部:两手相摩令热,然后摩腹,以令气下。若摩脐上下并气海,不限次数,以多为胜。中医认为,脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊才能气化正常,因此一定要减少脂肪在腹部堆积。通过摩腹可将气力透过皮肤直贯腹肌及胃肠,增强胃肠蠕动、顺气消滞、减少腹部脂肪。


2、怕冷贪睡类


这类人群比较适合采取针灸和敷贴方法,通过发挥穴位刺激和药物的双重作用,能够疏通经络、加强脏腑功能,从而调整气血阴阳平衡,达到扶助阳气、祛除湿邪、减重去脂的效果。


3、喝水都胖类


这类胖人一般舌苔重,大便稀,可考虑采用针灸治疗。比如,穴位埋线帮助调理脾胃机能,使消化吸收功能正常,达到祛水湿、脂肪等目的。


4、只有腿粗类


如果只有腿粗的人是可以尝试按揉太溪、三阴交和照海三个穴位,有瘦腿的功效。一般可每天按摩2次,每次10分钟。


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推荐阅读:最常用的中医减肥方法      拔罐减肥的减肥穴位

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