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日常饮用哪些茶能够减肥

2019/01/07   来源:互联网

我们都知道,想要尽快瘦身离不开日常饮食习惯的改变。那么对于日常繁忙的上班族来说,运动已经成为了一大难题,那么饮食一定要控制好,大家不妨试试饮用茶品,促进脂肪代谢。下面我们来介绍几种适合减肥时期饮用的茶。



1、乌龙茶:


乌龙茶不仅能够溶解脂肪,还能够降低血液中的胆固醇含量。饮用乌龙茶的好处就是能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,此外也能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,达到减肥的效果。


2、薏仁茶:

薏仁不仅能够滋润肌肤,也能促进体内血液和水分的新陈代谢,清热去湿,消水肿,下面我们简单介绍一下怎么做薏仁茶,备炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克,热水煮开后即可饮用。

3、荷叶茶:


荷叶茶是有名的减肥茶,因为荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。可见荷叶茶是一种拥有强大的减肥功效及卓越的降脂保健作用的瘦身良品。

4、柠檬茶:

柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物,此外还有生津止渴,化痰止咳,健脾,降糖消渴,巩固瘦身效果等功效,可见这也是一种减肥利器。


经常久坐的小姐姐们想要减肥,那就试试以上的这些减肥茶吧。



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