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特别的针对减肥运动的方式

2019/03/11   来源:互联网

  马上就要到夏天了,平常一直都是「能坐着就不站着,能躺着就不坐着」的大家,,夏天要穿短袖短裤了吧!现在是不是对千篇一律的各种运动方法感到厌倦了呢?今天就来给大家介绍几种特别的运动:



  EMS:是电击刺激肌肉,利用微电流刺激肌肉来进行锻炼。20分钟便能有6小时运动的效果!

  跑酷:无论在哪里都能奔跑、跳,完美的利用人类身体的各种机能来进行自由的移动。

  屏幕棒球:一项基于想象而进行的室内运动,可以完美体验到棒球运动的实感。

  屏幕网球:建立在基础网球之上的一种运动,可以锻炼网球水平。没有任何天气的限制,可以发挥出多样的水准。

  芭蕾:健身的好处是将肌肉的锻炼极限化。通过芭蕾的基本动作,让男女老少都能体验到这一项新概念的复合运动。

  仰卧起坐:不需要其他任何的辅助,只需要躺下来曲起膝盖,向膝盖方向抬起身子便能运动。


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