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饮食美容山药到底应该如何制作呢?

2019/03/12   来源:呆狐网

  美容和食疗总是不分家的。如果想要真正养出娇嫩好气色的,一定要选择对食材。今天推荐的就是山药美容,帮你补气养颜,补出好气色。那么饮食美容山药到底应该如何制作呢?


饮食美容山药到底应该如何制作呢


  山药的食用:

  山药又名淮山,有“神仙之食”的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类,它可以调节人体免疫系统,增强人体免疫力。山药的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”,据古籍记载,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果,因而被称为“食物药”。

  禁忌:

  本品养阴能助湿,所以湿盛中满、或有积滞、有实邪者不宜。需要提醒大家的是,食用山药一般无明显禁忌症,但因其有收敛作用,所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。

  美容功能:

  常食不但能使皮肤白皙,更重要的是山药里有足够的纤维,对于减肥的MM来说是一种天然的纤体美食。

  1、滋润皮肤,防止皮肤干燥。

  桂花山药

  原料:

  山药、桂花酱、枸杞。

  做法:

  1、山药去皮切小块。戴手套去皮比较好,粘液接触皮肤很痒;

  2、放入蒸锅蒸10分钟至软烂;

  3、用搅拌机加工成泥,盛入碗里;

  4、放两勺桂花酱,把泡好的枸杞摆好,ok,开吃。

  如果您想了解更多关于饮食美容山药的资讯可咨询呆狐网在线整形专家,也可以直接拨打呆狐网整形预约电话:400-0937-795

  整形资讯:女人多吃哪些食物美容养气血?           女神喝什么汤美容养颜排毒?

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