二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 女性频道 > 女性健康 > 女性健康焦点 > 怎样才能健康的喝水呢

怎样才能健康的喝水呢

2019/05/20   来源:互联网

  对于我们女性来说,水是很重要的美容佳 品。喝水是我们每天必做的事情,白天可以多多喝水,对排毒也有很好的帮助。那么,怎样才能健康的喝水呢?



  许多人习惯晚上睡觉前喝一杯水,针对这种做法,有的人说,睡前喝水会加重肾脏负担,增加起夜次数;但有的人认为,睡前不喝水,会增加血液黏稠度,易诱发心血管事件。

  其实,睡前喝水的利弊不用太过纠结,对于绝大多数人来说,睡前喝水没有坏处,关键在于适量。

  一般来说,身体健康的人夜晚睡前适量喝水是不会增加肾脏负担的,尤其是在炎热的夏天或刚刚运动完,体内水分流失快,保持足够的水分是很重要的。

  对于严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者来说,睡前大量饮水确实会造成体内水的负荷增加,有可能出现浮肿的现象,甚至诱发心力衰竭的发生。而心脏功能不好的人,睡前喝水过多也有心衰的危险。

  而对于一些心脑血管病人和部分老年人,如果整夜不喝水,其血液粘稠度会增加,容易导致血栓形成,诱发心脑血管疾病的发生。因此,对于心脑血管疾病高危人群,可在睡觉前以及起夜时适当喝一杯水,以稀释血液浓度。另外,对于糖尿病人来说,补充一定的水分还有利于控制血糖。

  所以说,饮水不足或过多都会对人体健康带来危害。饮水量应根据每个人的体质、所处环境、气候、运动量和工作的不同而有所不同。

  全国公立三甲医院体检预约:请点击这里进入

  

       全国知名医院petct/petmr预约,肿瘤药品/临床试验招募/基因检测预约:

  

       请点击这里进行预约


       咨询热线:400-082-1008


  推荐阅读:女性更年期有什么表现呢     青春期女性患卵巢肿瘤怎么办

全国免费咨询热线:400 - 0937 - 795

知名医生预约

专业免费咨询

权威专家咨询

到院优先就诊

推荐阅读

眼部皮肤松弛该怎么办

每个人的皮肤都是不一样的,人有一些人的皮肤十分的人弹性,但是有一些人的皮肤会因为年龄的原因...【详细】

流感疾病可以用哪些方法治疗

对于流感疾病来说,是来的很匆忙的,如果身体的抵抗力不好,是很容易一不小心就会患了流感疾病。...【详细】

夏季如何护理自己的皮肤

大家知道夏天紫外线强烈,是蕞容易晒黑的季节,那么在夏季如何护理自己的皮肤呢? ...【详细】

女性出现下腹疼痛可能是因为这些

  对于女性而言,经常会出现小腹疼痛,疼起来非常影响生活和工作,那为什么会出现疼痛的情况,...【详细】

关注呆狐网公众号,了解更多美容整形知识

整形美容医院全国免费在线预约热线:

400-0937-795

美容资讯
隆胸让你告别“一马平川”

胸部对女性就是第二张脸,是女性的【详情】

玻尿酸让你完美逆袭!

大家都是过来人了,谁都知道这厚重的妆容下【详情】

呆狐网祛鱼尾纹医院

鱼尾纹的出现让不少爱美者陷入惶恐,都说年轻就是一个女人的资本【详情】

呆狐网找整形专家
王军

主任医师

沈国雄

主治医师

谭新东

主任医师

王玉荣

副主任医师

韦敏

主任医师

任学会

主任医师

呆狐网找整形医院
上海华美美容整形医院

上海市源深路155号

上海天大整形美容医院

上海市长宁区中山西路339号

厦门海峡整形美容医院

厦门市思明区环岛南路72号

沈阳杏林整形美容医院

沈阳市铁西区建设东路140号甲

长沙雅美整形美容医院

长沙市解放西路269号三王街丽都大厦

Copyright © 2005-2019 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2 沪公网安备 31010602003466号

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号