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女性多吃点橙子对皮肤有什么好处吗

2019/06/06   来源:互联网

  橙子是我们最 喜欢的一种水果,在冬天相信很多人都容易吃到,尤其是女性更加喜欢吃,可以起到美容养颜和降血脂的作用。相信很多人都知道橙子它是一种非常普通的水果,但是它的营养价值是非常丰富,因此而受到人们的喜爱。



  1、橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果,但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。

  2、橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

  3、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于女性克服紧张情绪。

  4、橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

  5、每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。

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