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拉肚子能减肥?小心拉跨身体还反弹

2019/07/08   来源:互联网

  现在很多人为了减肥而吃减肥药,或者是吃一些润肠的茶,可是我们会发现很多人吃了这些产品后就会拉肚子,所以很多人都觉得拉肚子就可以减肥,那么拉肚子减肥吗?接下来就和天天营养小编一起去了解一下吧。



  现在市面上大部分的减肥产品都是药物为主,里面的成分无非是:决明子、番泻叶、白茅根、芦根、大黄、等之类寒凉的药物,这些寒凉的药物是经常去吃这类药物对脾胃的伤害是很大的,肥胖的人本身就脾胃虚弱,如果经常去吃这种药物,虽然暂时能靠这些药物吧体重降下去,但是核心减的不是脂肪,而是体内的水分给泄出来,停止服用后,体重立马就开始反弹了。

  长时间的腹泻,会导致脾胃虚弱,阳气不足,消化能力变弱,体内更容易堆积脂肪,很多人用泻药减肥,停止服用以后,反倒最 后体重直线上升,体重比以前更重了,这个就是因为泻药把脾胃损害,导致脾胃虚弱,阳气不足,更难燃烧脂肪,从而导致体重再次上升。

  拉肚子可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最 好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。

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