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为何青春期女性容易发生贫血

2019/08/13   来源:互联网

  青春期指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期,在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志;泛指青春期的年龄。那么,为何青春期女性容易发生贫血呢?

  1、疾病影响

  慢性腹泻及肠道功能紊乱等,可影响铁的吸收。

  2、生活无规律

  学习压力大,精神疲劳,体力消耗过度,睡眠得不到保证,使健康受到影响,也可促进贫血发生。

  3、需铁量供不应求

  青春期的女性在生长发育的旺盛时期,此时需铁量远远超出正常的需要量,如果不注意增加营养,不及时额外补充铁质,就容易发生铁质供不应求的情况,从而发生贫血。

  4、长期剧烈运动

  汗水中铁浓度可达40~60微克/毫升,过度运动时*出汗较多,铁的流失增多;运动后,机体对铁的需要量相应增大;此外,激烈运动也会损坏红细胞,或是造成肌肉损伤致铁质过多流失,故长期剧烈运动容易致机体缺铁。

  5、铁质摄入不足

  青春期女性铁质的需求本来就较高,一般饮食较难满足其需要,因此需要多吃含有铁质量较多的,营养丰富的菜肴。但是有不少姑娘为了追求“曲线型”苗条身段,从而节制饮食,还养成了挑食,偏食的不良习惯,使铁质摄入不足。

  6、铁质损失较多

  每次月经来潮,便会损失一定量的铁质。一般女性每次月经周期大约失血30~50毫升,失铁量约15~25毫克,由于有代偿功能,能保持体内铁的相对平衡,所以一般女性并不会因为每月的月经发生贫血。

  但是,青春期的少女在月经初期时常有月经紊乱,经期不规则的现象,尤其是患了“青春期功能子宫出血”的姑娘,月经更是不规则,少时点点滴滴,月经淋沥不尽,多时如水冲,似血崩。大量的出血,会带走大量的铁质,久而久之,便发生了贫血。

  推荐阅读:女性有什么祛痘的妙招   女性在月经期间要注意什么

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