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预防面部长痘有什么好方法

2019/10/04 11:13   来源:互联网

  痘痘也叫痤疮,皮肤长痘是常见现象,皮肤长痘主要与皮肤清洁不当有关,毛孔堵塞也会导致皮肤长痘,炎症刺激容易导致皮肤长痘,皮肤油腻的人更容易出现皮肤长痘现象。那么,预防面部长痘有什么好方法吗?



  1、富含维生素A的食物

  维A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺,蛋黄、全脂奶等都是富含维生素A的食物。此外,胡萝卜、木瓜、菠菜等果蔬中的β胡萝卜素也能在人体内转化为维生素A。

  2、富含维生素B2的食物

  绿色蔬菜、奶类等富含维B2的食物也要多吃。因为维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。

  3、富含维生素B6的食物

  维生素B6具有抗皮炎的作用,也很适合爱长痘痘的女性,豆类、香蕉、小麦胚芽等,都是富含维生素B6的食物。

  推荐阅读:女性有什么祛痘的妙招   女性在月经期间要注意什么

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