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减肥瘦身

女性经期想要减肥应该怎么做

  女性在来月经期间身体的新陈代谢会加快,如果在这段时间可以很好的调理自己的生活模式和饮食方案,也可以取得非常好的减肥效果,有些想要在经期达到减肥功效的朋友想要知道,经期怎么做可以减肥?...【详细】

为什么吃药减肥容易反弹

  药物减肥只是一种辅助的治疗手段,大多数的减肥药物都有一些副作用,不宜长期服用。如果希望吃减肥药而又不反弹,那就需要改变一下饮食生活的习惯,不然停药后,恢复以往的饮食生活习惯,还是会反弹的。...【详细】

为什么很多女性大腿都非常粗

  夏天到了很多女生也要开始锻炼了,大部分女生锻炼的原因是为了减掉大腿上的赘肉,这样在穿裙子的时候才不会担心会露出自己的腿部,很多女生为了瘦腿也是做出了很多努力,但有的并没有得到很好的瘦腿效果。...【详细】

节食减肥为什么容易脱发呢

  很多女性为了拥有纤细的身材就会减肥,有的女性会选择节食,既然要节食减肥那么必然要减少营养的摄入,而不正确或者极端的节食方式有可能会导致身体内分泌的失调,从而可能会出现一系列的不良反应,掉头发就是其...【详细】

女性乱吃减肥药对身体有哪些伤害

  当代对女性美的要求就是纤细的身材,许多女性为此常识多种方法,更有甚者选择了吃减肥药,我们都知道减肥药之所以能够让我们瘦下来并不是真的有效,而是让我们不停的通过拉肚子而达到脱水减重的效果。...【详细】

减肥当然要吃肉

很多减肥的人士都是“闻肉色变”完全告别肉食成为一个“食草动物”。其实,肉中含有蛋白质是人体不可缺少的营养,而且人体如果缺乏肉中蛋白质其实会导致肌肉流失,反而会对减肥造成不利的因素。不吃蛋白质的减肥只能...【详细】

越吃越瘦的杂粮有哪些

每个女性都想要有苗条的身材,所以很多人都走上了减肥的道路。有人认为减肥期间要尽量少的吃主食,这样才能有减肥的效果。其实将馒头米饭换成粗粮就能起到很好的减肥效果。 ...【详细】

常见的减肥方法有哪些

减肥真的是一个老生常谈的话题,大家想必都听说过“管住嘴,迈开腿”的减肥基本法则。很多人对“管住嘴”的理解有所偏差,认为“管住嘴”就是不要吃东西,其实并不是的,减肥道路上,我们还是要摄取必要的营养元素。...【详细】

水果减肥的误区有哪些

很多人都认为吃水果可以减肥,但是吃水果真的可以减肥吗?如果正确的的吃水果是可以有减肥作用的,但是有些水果在减肥的时候并不能吃,会引起肥胖。那有哪些吃水果的误区呢?...【详细】

正确喝水让你瘦成“腰”精

人体的70%都是水,这些水可以将营养成分运动到人体的各个地方。人的水分太少时,人体会出现代谢不畅的现象,长此以往,腰部喝腹部就会堆积起赘肉。因此要想瘦身就需要及时补充足够的水分。喝水也是有讲究的,不同...【详细】

代餐食物真的会引起肝衰竭吗

今天小编看到一个新闻讲的是,一位年轻女性为了减肥吃了半个月网上购买的代餐粉和代餐饼干,食用了一段时间后,她出现了腹部不适的症状,去医院救治确诊为严重的肝衰竭,不得不进行肝移植手术。这条新闻在网上引起一...【详细】

减肥小妙招

减肥女人一辈子的事业,好的身材令人羡慕。好的身材是可以通过后天养成的。那么,如何制定快速减肥方针呢?...【详细】

特别的针对减肥运动的方式

马上就要到夏天了,平常一直都是「能坐着就不站着,能躺着就不坐着」的大家,,夏天要穿短袖短裤了吧!现在是不是对千篇一律的各种运动方法感到厌倦了呢?今天就来给大家介绍几种特别的运动:...【详细】

中医减肥都有哪些方法

肥胖的原因较多,包括遗传性因素、疾病因素以及日常饮食等因素,遗传性因素引起的肥胖治疗难度较大,而疾病导致的肥胖需针对原发病进行治疗。常见治疗方法包括: ...【详细】

不用挨饿减肥的胃束带手术

对于肥胖患者来说,立志减肥虽然可喜,但过程却又异常痛苦:节食需要忍饥挨饿,运动后大汗淋漓,食欲不减反增,结果体重非但不减还要反弹。如今,在一项全新外科技术的帮助下,肥胖患者可以实现轻松减肥。这就是胃束...【详细】

有什么好方法能在最快的时间内瘦肚子

 OL一族肥胖的部位有百分之80都是腹部,因为久坐的原因很容易囤积大量的脂肪在你的腹部_上,那么有什么好方法能在最快的时间内瘦肚子呢?...【详细】

运动减肥需要注意的问题

奋力跳有氧舞蹈一小时,所消耗的脂肪还不及进行半小时重量训练。所以,如想让身体自行消耗更多热量,就必须提高体内肌肉与脂肪的比率。...【详细】

对于运动减肥的最 佳时间

积极的体育锻炼是早期预防肥胖的重要方法,锻炼的时间应在每天16时至21时为宜,黄昏7—8点最佳。防止吃饱后、睡觉时能量的堆积,另外,加上一天多余的热量被消耗掉,长此下去,决不会肥胖。...【详细】

互相传授的减肥真理是真的吗

女孩子私下最喜欢讨论的问题第一是减肥,第二才是男朋友,但是这些底下互相传授甚至是代代相传的“减肥真理”是不是真的减肥真理呢?减肥发展到现在是越来越完善了,不光是需要瘦下来,我们要还肌肉结实,不光是要细...【详细】

在长肥前应该注意什么

一般来说,人们平均会在冬季里增加5-6斤的冬膘,这一部分脂肪是人体御寒而储备的能量,还有一部分脂肪就是因为贪吃贪喝而长的肥肉,等过完年,就会听到很多一片哀号“又肥了一整圈”。为了避免来年春天对臃肿身材...【详细】

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